【カーブス】2ヶ月通って、感じることをまとめてみた

5月末にカーブスを契約し、6月＆7月と約2ヶ月間通いました。

通うペースとしては週2~3回、月に10回程です。

今回は約2ヶ月通ってみての私なりの感想

・通い始めてから感じる良い変化
・カーブスの良いところ
・カーブスの気になるところ

をまとめてみたいと思います。

カーブスに通い始めてから感じる良い変化

まず、カーブスに通い始めてから感じる良い変化は、大きく3つに絞りました。

①血流が良くなった（気がする）
②積極的にたんぱく質を摂るようになった
③筋トレの習慣がついてきた

ひとつずつ掘り下げていきます！

①血流が良くなった（気がする）

私はパソコンやタブレット、スマホを触っている時間が長く、たびたび血流の悪さからくる偏頭痛に悩まされています。

一度片頭痛が起こると、集中できなくなり、鎮痛剤を飲まないと使い物にならなくなります。

大体、1週間に1回くらいの頻度で鎮痛剤を飲んでいたんですが、カーブスに通うようになってから偏頭痛になる頻度が減ったような気がします。（鎮痛剤を飲む頻度が2週間に1回くらいに減った）

これまでも1日に1万歩を歩くように心がけて、こまめに散歩はしていましたが、筋トレの方が血流を良くする効果があるのかもしれません。

これは個人的な感想なので、カーブスに通えば偏頭痛が治るという訳ではないと思いますが、参考までに。

②積極的にたんぱく質を摂るようになった

カーブスのジム内には、至る所にたんぱく質推しのポスターが貼っています。笑

たんぱく質が多い食品が点数ごとに書かれており、1日12点が目標とされています。

たんぱく質を全て食事で摂ろうとすると、ついつい高カロリーになりがちなので、プロテインに頼ることも推奨されています。

と、ここでカーブスは自社のプロテインのマーケティングに繋げていますが、割と良いお値段（1ヶ月分で5,000円）なので、私はザバスのfor womenをダイコクで購入して飲んでいます。←

お肉や魚、ゆで卵を意識して食べるようになり、毎日では無いですがプロテインも飲むようになったのは、良い変化かなと思っています。

③筋トレの習慣がついてきた

これまで、マラソンやウォーキングは習慣化できた私ですが、筋トレはどうしても続かなかった私。

何度挑戦しても約1ヶ月でフェードアウトしていました。

それが！何とか2ヶ月が経過。

カーブスに行けない日も、家でバックランジやクランチをするようになりました。

筋力が無さすぎる＝筋トレが苦痛＝続かない
というループになっていましたが、少しずつ筋肉がついてきたことで、筋トレが出来るようになってきたのかもしれません。

カーブスの良いところ

次に、カーブスの良いところを3つに絞ってみます。

①予約不要の30分なので、行きたい時にさくっと行ける
②女性だけなので、安心感がある
③高齢の方もいて、元気をもらえる

①予約不要の30分完結型なので、行きたい時にさくっと行ける

これは私にとっての最大のメリットです。

私は予定を決められるのがストレスなので、行きたいタイミングで行けるのが大きい。

そして流れが決まっているので（マシン25分＆ストレッチ5分）気が散ることなく、集中することができます。

マシンがたくさん並んだジムだと、私の場合、「あれもやりたい」「あ、あっちも気になる」と気が散りそうでw

体が重いなと感じていても、カーブスに行くとスッキリするので、良い気分転換にもなります。

②女性だけなので、安心感がある

決して男性がいると不安という訳ではないです。

ジムってどうしても薄着になりがちなので、良い意味で目を気にしなくて良いという点として書きました。

これは本当に個人的な意見なんですが、男女兼用のジムだと、たまに明らか〜に男性を誘ってるような服装をしている女性を見かけることがあって。

私はガチで筋トレをしたいので、そういう服装の人を見るとイラっとしてしまうことがあり。

女性だけのジムだと、そういう色気モードの女性がいないという点で安心感があるということでした。

③高齢の方もいて、元気をもらえる

これも地味に大きいです。

カーブスは高齢の方が多いです。

私がお会いした最高齢の方は93歳でした。（すごすぎる！！）

「運動していると、こんな元気な高齢者になれるのか」と思うと、私も頑張ろうって思えます。

カーブスの気になるところ

最後にちょっと気になるところ3点をまとめておきます。

①負荷が弱め
②一店舗しか通えない
③営業時間が短い

①負荷が弱め

30分間という時間と、高齢者をターゲットにしているという点でどうしても仕方のないことだと思います。

強い負荷を求める方であれば、カーブスはおすすめしません^^;

今の私にとっては、「腹7分目」＆「細く長く続けること」を目標にしているので、これは許容範囲です。

②一店舗しか通えない

ここは改善してほしいところであります。

過去にホットヨガスタジオ「LAVA」に通っていた時は、会員区分が分けられており、1番高い区分で契約すると、全国どこのLAVAでも通うことができました。

仕事帰りに会社近くのスタジオに行けたり、旅行先のスタジオに行けたりと、柔軟にスタジオを選ぶことができました。

ただ、カーブスは契約している1店舗にしか通えず、他の店舗に通いたいとなると、「転籍手続き」を行う必要があるとのことです。

会費が高くなっても良いので、複数の店舗に通えるようにしてもらえると最高だなぁと思います。

ただ、地域密着型な営業＆フランチャイズ店舗もあるという点で、少し難しいのかもしれません。

③営業時間が短い

これも気になる点です。

営業時間が

平日：10時〜13時、15時〜19時
土曜日：10時〜13時

のみとなっています。

出社の日だと、間違いなく通えません…

あと、土日もほぼ行けません…(T_T)

ここが改善されたらもっと通えるユーザーが増えるのになぁと感じつつ、おそらく主婦層をターゲットにしているのと、営業時間を短くする分、会費も安くしていると感じるので、致し方ない気はします。

まとめ

カーブスに2ヶ月通ってみて感じたことをまとめてみました。

今のところ満足しています^ ^

細く長くをモットーに無理なく続けていこうと思います。

もし気になることとか質問があればTwitterからお気軽にお問い合わせくださいませ！