2023年9月– date –
-
メンタルヘルス
【適応障害】今日から出来る!疲れにくくなるたった1つのコツ
【当ページにはPRリンクが含まれています】 結論、「疲れる前に休みを入れる」です。 これが簡単でなかなかできない…^^; 私も試行錯誤しながら少しずつ出来るようになっ... -
メンタルヘルス
【適応障害】今日から自分で少しずつ出来る対処法
【当ページにはPRリンクが含まれています】 前回&前々回の記事では、自身の経験から「この症状が出たらまずいかも」をまとめました。 それでも適応障害になってしまっ... -
メンタルヘルス
【適応障害】この症状が出たら、結構やばいかも その②
【当ページにはPRリンクが含まれています】 適応障害の「この症状が出たら気をつけて&私なりの対処法」をお届けしています。 ①では、比較的まだ対処可能な注意報レベル... -
メンタルヘルス
【適応障害】この症状が出たら、結構やばいかも その①
【当ページにはPRリンクが含まれています】 今日は、これを読んで「私のことかも」と思う人の参考になればと思って書きます。 まず結論。 「あぁ、結構やばいな」と感じ...
1