健康について– category –

【当ページにはPRリンクが含まれています】 結論、「疲れる前に休みを入れる」です。 これが簡単でなかなかできない…^^; 私も試行錯誤しながら少しずつ出来るようになっ...

【当ページにはPRリンクが含まれています】 前回＆前々回の記事では、自身の経験から「この症状が出たらまずいかも」をまとめました。 それでも適応障害になってしまっ...

【当ページにはPRリンクが含まれています】 適応障害の「この症状が出たら気をつけて＆私なりの対処法」をお届けしています。 ①では、比較的まだ対処可能な注意報レベル...

【当ページにはPRリンクが含まれています】 今日は、これを読んで「私のことかも」と思う人の参考になればと思って書きます。 まず結論。 「あぁ、結構やばいな」と感じ...

カーブスには月初に「計測日」というものがあります。計測日には、体重や体の数値を測ります。 毎月の変化を知ることで、改めて意識ができるので、良い取り組みだなぁと...

5月末にカーブスを契約し、6月＆7月と約2ヶ月間通いました。 通うペースとしては週2~3回、月に10回程です。 今回は約2ヶ月通ってみての私なりの感想 ・通い始めてから感...

カーブスに通い始めて3週間が経過しました。 通った回数は、1週目は2回（いずれも母と一緒に）、2週目＆3週目は3回（母とは2回一緒に）の合計8回。 3週目は、母も1人で...

これから新規カテゴリーを作って、それぞれまとめていきます。（少しずつになると思いますが…^^; ） 私は環境の変化に弱いのだと思う。また、自分の感覚に合えば、異次...

2023年5月。 73歳の母と一緒にカーブスに通うことになりました。 【理由：「腰痛」と「猫背」を何とかしたい。あと、痩せたい。】 現在73歳の母。 ここのところ腰が痛い...